Una de las novedades de la UPM de Villanueva del Arzobispo este taller de Yoga Aereo impartido por la monitora Cadida Climet y que se está impartiendo en las instalaciones municipales de García K-Hito.
En principio las clases se están impartiendo en horario de Viernes Tarde, pero este se irá ampliando dependiendo de la demanda y de los grupos surgidos.
Para cualquier información contactar con la oficina de cultura en el mail culjoven@gmail.com que os pondrá en contacto con la monitora.
Pero...
¿Qué es el Yoga Aereo?
Es un método Artístico de crecimiento personal, que utiliza la suspensión y la ingravidez como plataforma para fomentar creatividad, desbloqueo, tonicidad, definición muscular, detoxificacion y rejuvenecimiento.
Algunas de las técnicas del Yoga Aereo surgen hace siglos en la India.
Mas recientemente, ya en el siglo XX, el maestro Iyengar desarrolló un tipo de yoga con arneses, cuerdas etc y practicando así el yoga en suspensión.
Los beneficios físicos y emocionales están así garantizados por médicos y profesional sanitario que han analizado la técnica.
ALGUNOS BENEFICIOS:
·Tonifica y redefine tu cuerpo.
·Elimina el dolor de espalda.
·Estira la columna. Descomprime las vertebras, “oxigena” la medula espinal.
·Nutre tu piel.
·Combate la celulitis.
·Combate la flacidez.
·Reactiva la circulación.
·Reactiva el aparato respiratorio.
·Refuerza y redefine la musculatura.
·Regenera y fortalece las articulaciones.
·Reactiva el aparato digestivo.
·Drenaje linfático y circulatorio.
·Crecimiento y estiramiento físico.
·Combate la hipertensión.
·Poder Anti Age.
·Aumenta tu creatividad.
·Extremadamente útil en rehabilitación (fisioterapia en ingravidez).
·Aumenta la conciencia de tu cuerpo.
Beneficios a nivel mental/espiritual*
·Potencia tus capacidades mentales.
·Relajante emocional.
·Fortalece las conexiones neuronales fortaleciendo memoria e inteligencia.
·Desarrolla las capacidades artísticas de la persona.
·Poder Anti Age.
·Regenera tu mente..
·Ayuda a combatir miedos y fobias.
·Combate el estrés.
·Reconstruye tu sistema emocional.
